@dieta_z_pomyslem
Dietetyk
Natalia Kukucka
E-book - Jadłospis zimowy (1500-2100kcal)
Gotowe jadłospisy sprawdzą się u Ciebie jeśli, czujesz się pewniej, gdy posiłki masz z góry zaplanowane lub potrzebujesz inspiracji na nowe, zdrowe i zbilansowane dania.
Co wchodzi w skład diety?
dni diety
posiłki każdego dnia
różnych przepisów
na wytrawnych
na słodko
-
Kaloryczność i zawartość makroskładników w potrawach
-
Pełna elastyczność diet
-
Wymieniaj dowolnie śniadania z kolacjami
-
Mixsuj posiłki między sobą
-
Gotuj na dwa dni
-
Stosuj podane zamienniki
-
Dopasuj jadłospis pod siebie!
59,99zł
Na czym zależało mi układając ten jadłospis?
-
Jadłospis zawiera produkty sezonowe i łatwo dostępne
-
Podane są zamienniki, które przyspieszą gotowanie
-
Bogactwo omega - 3
-
Bogactwo antyoksydantów
-
babeczki czekoladowe
-
piernikowy chlebek
-
grzanki z mozzarellą
-
dorsz z warzywami
-
kurczak w curry z warzywami
-
serek wiejski na słodko
-
zimowy koktajl
-
rozgrzewająca zupa z dyniowa
Dla kogo plan żywieniowy nie będzie odpowiedni?
-
Osoby chore potrzebujące indywidualnego planu żywieniowego.
-
Osoby będące na ścisłych dietach eliminacyjnych.
Produkt wysyłany jest w formacie PDF.
Rozkład makroskładników:
Węglowodany Białko Tłuszcze